So erstellen Sie eine minimalistische Hautpflegeroutine | Das Bedürfnis nach Skinmininalismus
Vom Horten von Schränken voller Seren und Cremes bis zum 10-Jährigen, der Retinoide verwendet – der Wahnsinn der Hautpflege hört nie auf! Um die Gesundheit der Haut zu verbessern und unserer konsumorientierten Hautpflege-Obsession entgegenzuwirken, haben Experten ein Phänomen namens „Skinmininalism“ entwickelt: einen minimalistischen Leitfaden zur Hautpflege …
Hautpflege ist in den letzten Jahren zu einem heißen Thema bei der jungen Generation von Internetnutzern geworden. Die Generation Z nutzt häufig Social-Media-Apps wie Tik Tok oder Instagram, um sich über das angesagteste Hautpflegeprodukt auf dem Markt zu informieren, das sie kaufen wird, unabhängig davon, ob sie es braucht oder nicht. Die Gefahr bei dieser Art von „Skinfluencing“ geht darüber hinaus, das Selbstwertgefühl junger Menschen zu schwächen und sie dazu zu zwingen, sich auf die Suche nach dem nächsten neuen Hautpflegeprodukt zu machen. Es fördert auch eine Konsumkultur, in der Menschen immer mehr Dinge kaufen, die sie nicht brauchen.
Die Verwendung ungeeigneter Hautpflegeprodukte und ständige Änderungen der Hautpflegeroutinen schaden der Hautgesundheit. Auf lange Sicht könnte es zu Ausbrüchen, Reizungen und vorzeitiger Hautalterung kommen. Um die Gesundheit der Haut zu verbessern und unserer konsumorientierten Hautpflege-Obsession entgegenzuwirken, haben Experten ein Phänomen namens „Skinmininalismus“ entwickelt – einen minimalistischen Leitfaden zur Hautpflege! Dabei geht es darum, Ihre Hautpflegeroutine auf einige wenige wesentliche Produkte zu reduzieren, die sowohl nützlich als auch notwendig für die Gesundheit Ihrer Haut sind. Diese Philosophie konzentriert sich auf Qualität statt Quantität und entscheidet sich für Produkte, die mehrere Vorteile bieten und auf die spezifischen Bedürfnisse unserer Haut abgestimmt sind.
EINE MINIMALISTISCHE HAUTPFLEGEROUTINE: Morgens und abends
Eine minimalistische Hautpflegeroutine umfasst nur 3 oder 4 Kernschritte. Ihre morgendliche Hautpflegeroutine sollte die folgenden Schritte umfassen:
Der erste Schritt ist die Reinigung. Für diesen Schritt können Sie ein sanftes, aber wirksames Reinigungsmittel verwenden, das Ihre Haut beruhigt und nicht austrocknet. Wenn Sie trockene Haut haben, wird die Verwendung eines feuchtigkeitsspendenden Reinigungsgels auf Gelbasis empfohlen. Wenn Sie eher fettige Haut haben, können Sie sich für ein schäumendes Reinigungsmittel speziell für fettige Haut entscheiden.
Normalerweise entscheiden sich Menschen dafür, nach dem Waschen ihrer Haut eine Vielzahl von Seren aufzutragen. Dermatologen geben jedoch an, dass Hautbehandlungen nachts am besten von der Haut aufgenommen werden. Die Verwendung scharfer Peelings tagsüber wird nicht empfohlen, da sie die Haut anfälliger für Sonnenschäden machen. Gönnen Sie Ihrer Haut stattdessen direkt Ihre Lieblingsfeuchtigkeitscreme. Tagsüber ist es besser, eine leichte Feuchtigkeitscreme zu verwenden. Für zusätzliche Feuchtigkeit können Sie Ihre Feuchtigkeitscremes auftragen, während Ihre Haut noch feucht ist, da dies die Feuchtigkeit bindet und Ihrer Haut ein glattes, elastisches Gefühl verleiht.
Nachdem die Feuchtigkeitscreme von der Haut aufgenommen wurde, können Sie eine Schicht Sonnenschutzmittel auftragen. An den kommenden Sommertagen empfiehlt es sich immer, sich für einen Lichtschutzfaktor 50 zu entscheiden.
Die nächtliche Hautpflegeroutine besteht größtenteils aus den gleichen Schritten, nur mit ein paar weiteren Produkten.
Wenn Sie Make-up tragen, sollten Sie zunächst eine doppelte Reinigung in Betracht ziehen. Dieser zweistufige Gesichtsreinigungsprozess beginnt mit einem ölbasierten Reinigungsmittel, um Make-up und Schmutz zu lösen, gefolgt von einem zweiten Waschen mit einem feuchtigkeitsspendenden Reinigungsmittel. Nachdem Sie Ihre Haut gewaschen haben, können Sie einen Toner auftragen.
Als nächstes können Sie sich für Ihre Lieblingsseren entscheiden. Denken Sie daran, dass nur einige Seren unter Ihre Feuchtigkeitscremes aufgetragen werden können. Seren wie Vitamin C oder Hyaluronsäure sind leicht und sollten daher vor dickflüssigeren Formeln aufgetragen werden. Es ist auch am besten, maximal nur 2 Seren zu verwenden. Denken Sie daran, dass nicht jedes Serum auf dem Markt für Sie geeignet ist. Konsultieren Sie am besten einen Dermatologen, um herauszufinden, welche spezifischen Hautprobleme Sie haben, und verwenden Sie Produkte, die auf diese Probleme abzielen. Lassen Sie ein Serum außerdem 20 bis 30 Minuten lang einwirken, um sicherzustellen, dass das Produkt vollständig von der Haut aufgenommen wird.
Nachdem Sie Ihre Hautseren aufgetragen haben, können Sie eine dicke Schicht Ihrer Feuchtigkeitscreme auftragen, um alle nützlichen Nährstoffe in Ihrer Haut einzuschließen. Wenn Sie Retinol-Produkte wie Tretinoin verwenden, tragen Sie diese am besten über Ihrer Feuchtigkeitscreme auf, da sie sehr stark sind.
Und das ist es! Ihre minimale Hautpflege lässt Ihre Haut strahlen und sorgt dafür, dass Ihre Badezimmerschränke nicht vollgestopft werden!
In der Hektik des modernen Lebens kann es leicht passieren, dass wir vergessen, was wir wirklich brauchen, und uns in der Suche nach dem neuesten Produkt oder dem neuesten Trend verlieren. Allerdings kann eine übermäßige Komplikation Ihrer Hautpflegeroutine mehr schaden als nützen. Durch die Vereinfachung Ihrer Hautpflegeroutine können Sie Zeit und Energie für andere Selbstpflegepraktiken wie Bewegung, Meditation und Zeit mit Ihren Lieben gewinnen
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+ Words:
Liza Silva
Luxiders Magazine
