{"id":33655,"date":"2022-05-06T16:03:00","date_gmt":"2022-05-06T14:03:00","guid":{"rendered":"http:\/\/luxiders.com.w01cc729.kasserver.com\/?p=33655"},"modified":"2024-01-22T15:34:28","modified_gmt":"2024-01-22T14:34:28","slug":"was-ist-ikigai-und-warum-sie-dir-hilft-gluecklicher-zu-sein","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/luxiders.com\/de\/was-ist-ikigai-und-warum-sie-dir-hilft-gluecklicher-zu-sein\/","title":{"rendered":"Was Ist Ikigai Und Warum Sie Dir Hilft, Gl\u00fccklicher Zu Sein"},"content":{"rendered":"
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Ikigai, eine Philosophie, mit der du deinen Weg findest, indem du deine Gegenwart analysierst…<\/p>\n<\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/section>\n \n\n

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Gl\u00fcck und Langlebigkeit sind zwei der Themen, die die Menschen heutzutage am meisten interessieren und besch\u00e4ftigen. Einer Studie zufolge betrachteten in einer 2010 in Japan durchgef\u00fchrten Umfrage unter 2.000 M\u00e4nnern und Frauen nur 31 % der Teilnehmer*innen ihre Arbeit als ihr Ikigai. Doch Ikigai ist keineswegs auf die Arbeit beschr\u00e4nkt. Wie Gordon Matthews, Professor f\u00fcr Anthropologie, in „Reason For Being<\/a>“ ver\u00f6ffentlichte, kann die japanische Ikigai-Philosophie dazu beitragen, dass man in beiden Bereichen Erf\u00fcllung findet. Ikigai hilft uns, gl\u00fccklicher zu werden, es geht darum, unseren Lebenszweck zu erreichen, und wenn wir ihn gefunden haben, k\u00f6nnen wir ein erf\u00fclltes, l\u00e4ngeres Leben f\u00fchren.<\/p>\n

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WAS IST DIE IKIGAI-PHILOSOPHIE?<\/h3>\n

Die Ikigai-Philosophie bezieht sich auf die Tatsache, dass wir alle einen Grund haben, auf der Welt zu sein. Dieses Element motiviert uns und steht f\u00fcr alles, wof\u00fcr es sich zu leben lohnt. Ikigai hilft uns, gl\u00fccklicher zu werden, es geht darum, unseren Lebenszweck zu erreichen, und wenn wir ihn gefunden haben, k\u00f6nnen wir ein erf\u00fclltes Leben f\u00fchren. Die w\u00f6rtliche Bedeutung ist die Verschmelzung der beiden W\u00f6rter „iki“ f\u00fcr Leben und „gai“ f\u00fcr Zweck oder Wert, ohne direkte \u00dcbersetzung. Es ist ein Begriff, der die Idee des Lebensgl\u00fccks verk\u00f6rpert und 1966 von der Psychiaterin Mieko Kamiya erstmals bekannt gemacht wurde. Zwischen 2017 und 2018 wurde er durch verschiedene Publikationen wie „Ikigai: Your 12-week program to find the secret of happiness“ von Caroline de Surany und anderen popul\u00e4r.<\/p>\n

Es gibt 4 grundlegende Bereiche im Leben eines jeden Menschen, n\u00e4mlich: Leidenschaft, Berufung, Mission und Beruf. Du solltest dich also fragen, was du am meisten liebst? Was, glaubst du, braucht die Welt von dir? Was f\u00e4llt dir leicht zu tun? Und warum solltest du daf\u00fcr eine finanzielle Entlohnung erhalten? Dein Ikigai ist der Gleichgewichtspunkt, an dem alle Antworten auf diese Fragen zusammenkommen.<\/p>\n

Es mag \u00fcberw\u00e4ltigend sein, mit diesem Prozess zu beginnen, da du viele Aspekte deines Loslassens hinterfragen musst, au\u00dferdem ist er ver\u00e4nderbar und es wird ein Prozess von Try & Error sein. du musst dich auf deine Werte, F\u00e4higkeiten und St\u00e4rken besinnen, materielle Dinge loslassen, kurz- und mittelfristige Ma\u00dfnahmen festlegen und dabei deine Gegenwart und Zukunft ber\u00fccksichtigen, damit du deine Ziele auf ein Ganzes und nicht nur auf ein Ziel ausrichten, denn dein Ikigai kann sich st\u00e4ndig \u00e4ndern.<\/p>\n

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WIE MAN INS IKIGAI KOMMT<\/h3>\n

Es wird ein langsamer, aber sicherer Weg sein, du wirst es nicht beim ersten Versuch erreichen, und das ist in Ordnung, es geh\u00f6rt dazu, sich selbst zu kennen, das Gleichgewicht in deinem Leben zu finden, bei der Arbeit, mit der Familie und dem, was f\u00fcr dich am wichtigsten ist, um gl\u00fccklich zu sein. Es gibt viele M\u00f6glichkeiten, mit dieser Philosophie zu beginnen, wie zum Beispiel:<\/p>\n

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  • Sport treiben.<\/li>\n
  • Eine gesunde und ausgewogene Ern\u00e4hrung.<\/li>\n
  • Sei dem Leben dankbar.<\/li>\n
  • Sieh die positiven Seiten.<\/li>\n
  • Finden deinen Lebensrhythmus, verstehe, dass Hektik Stress und schlechte Gesundheit erzeugt.<\/li>\n
  • Handle so, dass du zu deiner Umwelt beitr\u00e4gst und nicht nur dich selbst bereicherst.<\/li>\n<\/ul>\n

    Wir werden wahrscheinlich viele Dinge unserer Gegenwart aufgeben m\u00fcssen, da wir uns unserer Realit\u00e4t bewusster werden und wissen, was wir brauchen, um ein besserer Mensch zu sein, einen Beitrag zu einer besseren Gesellschaft zu leisten und einen Grund zu finden, f\u00fcr den wir k\u00e4mpfen k\u00f6nnen. Frage dich, was dich motiviert, jeden Morgen mit einem L\u00e4cheln aufzustehen, so werden wir uns vollst\u00e4ndig und mit einem erf\u00fchlten Lebenssinn f\u00fchlen.<\/p>\n

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    Es wird ein langsamer, aber sicherer Weg sein, du wirst es nicht beim ersten Versuch erreichen, und das ist in Ordnung, es ist Teil davon, sich selbst zu kennen, das Gleichgewicht in deinem Leben zu finden, bei der Arbeit, mit der Familie und was dir am wichtigsten ist, um gl\u00fccklich zu sein.\u00a0<\/em><\/h3>\n

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    WIE MAN DAS IKIGAI IN SEIN LEBEN INTEGRIERT<\/h3>\n

    Das Ikigai ist die Philosophie, die dich dazu bringt, sich selbst als Person zu erkennen. Du kannst damit beginnen, eine Liste mit allem zu erstellen, was du magst, was du liebst, Ihre Hobbys, alles, was du glaubst, nicht entbehren zu k\u00f6nnen. Dann musst du alles durchstreichen, wof\u00fcr du keine wirtschaftliche Gegenleistung erh\u00e4ltst, wie Essen oder Schlafen. Dann streiche aufrichtig alles durch, was du nicht gut kannst. Am Ende bleiben nur wenige Punkte \u00fcbrig, bei denen du diejenigen identifizieren musst, die einen Beitrag f\u00fcr dich und der Gesellschaft um dich herum oder der Welt leisten.<\/p>\n

    Die Handlungen, die wir Tag f\u00fcr Tag ausf\u00fchren, tragen dazu bei, diese Lebensphilosophie zu verinnerlichen. Das Wichtigste ist, dass wir das, was wir jeden Tag aufbauen, wertsch\u00e4tzen und unseren Zielen folgen, um nach und nach das wahre Gl\u00fcck zu finden.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/section>\n \n\n

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    + Words:<\/strong><\/em><\/p>\n

    Carmen Espinoza
    \nLuxiders Magazine<\/strong><\/em><\/p>\n

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