Cómo lucir un bronceado sano y sostenible

 

Hace unos cinco años, los titulares de todo el mundo declararon la guerra al bronceado. "Broncearse es la nueva horterada", aseguraba un titular, "¿Por qué la gente cool no quiere broncearse?", decía otro. Sin embargo, el dorado bañado por el sol está aún lejos de desvanecerse. Basta con echar un vistazo a los recientes eventos de la alfombra roja para descubrir que todavía es muy codiciado, a pesar de todo lo que sabemos sobre la conexión entre los rayos del sol y el cáncer de piel. La mayoría de los dermatólogos insisten en que no hay una forma segura de broncearse. Otros sienten que hay una manera de "engañar al sistema". Sigue leyendo para descubrir algunas formas de lograr un tono bronceado mientras evitas los efectos devastadores del sol. 

 

¿Qué indica el bronceado?

"La piel bronceada es una piel dañada. Tenemos que romper el mito de que la piel bronceada es un signo de salud. Cuando las personas se broncean o se queman por el sol, aumentan el riesgo de contraer cáncer de piel más adelante", ha declarado el Cirujano General interino Dr. Boris. D. Lushniak. De hecho, cuando nuestra piel se quema aunque sea solo dos veces al año, podemos duplicar nuestro riesgo de desarrollar el melanoma del cáncer de piel. El abuso de la radiación ultravioleta (permanecer fuera durante períodos prolongados con la piel desprotegida, tomar el sol en las horas punta -entre las 11am y las 16pm-,  y visitar los salones de bronceado) puede causar estragos en las células de nuestra piel. Las camas de bronceado no pueden causar quemaduras en la piel (ya que no emiten rayos UVB) pero son peligrosas porque emiten rayos UVA, que pueden penetrar profundamente en la piel.

Aún así, antes de entrar en pánico con los bronceadores, es vital tener en cuenta los consejos de otros que señalan que la luz UV es esencial para la salud humana porque nuestros cuerpos producen vitamina D a través de la exposición a los rayos UVB. La clave, se dice, es evitar el abuso y aprovechar al máximo los beneficios para la salud del sol.

 
 

Encontrar el equilibrio correcto

En un estudio reciente publicado en Cell Reports, el presidente de Dermatología del Hospital General de Massachusetts y su equipo idearon un agente bronceador, que utilizaron en muestras de piel humana en un laboratorio. Descubrieron que las células se bronceaban como lo harían bajo el sol, pero sin exposición a los rayos UV. En otras palabras, las células se benefician de la protección que ofrecen los pigmentos más oscuros, sin sufrir ningún daño. Su invención algún día podría tener un papel importante en la protección contra el cáncer de piel porque los pigmentos más oscuros forman una defensa natural contra los rayos UVA y UVB. Por ahora, puedes probar los activadores o aceleradores de bronceado que contienen melanina. Estos productos, aplicados durante unas tres semanas antes de la exposición al sol planeada, estimulan la melanina para que desarrolles un bronceado con mucho menos tiempo al sol e incluso usando protector solar.

 

Optar por filtros solares ecológicos

Cuando elijas tu protector solar, opta por protectores solares no tóxicos y sin plásticos, para no contaminar las aguas naturales de cuerpos extraños. Los protectores solares están destruyendo los arrecifes de coral, que son el hogar de una gran cantidad de especies de plantas y animales. Los protectores solares físicos que contienen óxido de zinc son ideales ya que no contienen productos químicos que puedan interactuar con los rayos UV. Los protectores solares a base de zinc penetran en la piel y la protegen de los rayos. A pesar de que dan a la piel una apariencia pastosa, valen la pena en términos de seguridad para la piel y el medio ambiente.

Si bien eso de tomar el sol todo el día es algo del pasado, aumenta tus posibilidades de tener una apariencia saludable al broncearte por no más de 30 minutos diarios. Elige las horas en las que el sol está bajo en el cielo y protege tu piel con el protector solar apropiado para tu tipo de piel. Ten en cuenta que una sola quemadura puede causar picazón, dolor y descamación de la piel, pero también puede aumentar seriamente el riesgo de desarrollar cáncer de piel. Por último, para vivir en armonía con el medio ambiente y tu salud, usa un protector solar físico en lugar de uno químico; las criaturas del mar definitivamente lo apreciarán.

+ Words: Jackie Gordon