{"id":16189,"date":"2022-02-08T09:46:00","date_gmt":"2022-02-08T08:46:00","guid":{"rendered":"http:\/\/luxiders.com.w01cc729.kasserver.com\/?p=16189"},"modified":"2023-03-01T10:17:45","modified_gmt":"2023-03-01T09:17:45","slug":"6-actos-de-amor-propio-a-probar-el-dia-de-san-valentin","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/luxiders.com\/es\/6-actos-de-amor-propio-a-probar-el-dia-de-san-valentin\/","title":{"rendered":"6 actos de amor propio para intentar este d\u00eda de San Valent\u00edn"},"content":{"rendered":"
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Vuelve a enamorarte de pasar tiempo a solas con estas rutinas de amor propio; te sentir\u00e1s completa este San Valent\u00edn. Ya sea dando un paseo sola o regal\u00e1ndote una planta de interior, esta lista puede nutrirnos el alma a todos.<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/section>\n \n\n

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Experimenta el amor propio este San Valent\u00edn, el momento perfecto para reconectar contigo misma. Considera la alegr\u00eda y la satisfacci\u00f3n en tu vida que no provienen de nadie m\u00e1s que de ti. Para estar realmente contenta, una debe sentirse c\u00f3moda pasando tiempo a solas y recordar que las relaciones deben ser una adici\u00f3n al sentido completo de s\u00ed misma. Hacer cosas solas que nos traen alegr\u00eda nos ayuda a recordar nuestro valor como individuos, responsables de nuestra propia felicidad.<\/p>\n

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\u00bfPOR QU\u00c9 SON IMPORTANTES LOS ACTOS DE AMOR PROPIO?\n<\/h2>\n

El d\u00eda de San Valent\u00edn nos anima a considerar c\u00f3mo nuestra vida amorosa se correlaciona con nuestra autoestima. El capitalismo se nutre de las personas con baja autoestima, y utiliza el “cuidado personal” y la idea de que debemos “darnos un capricho” como t\u00e1ctica de venta. Nos dejamos llevar por la creencia de que los objetos materiales pueden mejorar nuestro estado mental cuando en realidad necesitamos dedicar m\u00e1s tiempo a trabajar en nosotros mismos haciendo cosas como leer, pasar tiempo con los que amamos; conocer nuevos lugares y aprender cosas nuevas. En el d\u00eda de los enamorados se une el concepto de que los objetos materiales y las dem\u00e1s personas son nuestra \u00fanica fuente de felicidad. Si no recibimos regalos cari\u00f1osos o no estamos comprometidos rom\u00e1nticamente, la sociedad nos dice que tenemos motivos para estar decepcionados. La paz interior y la confianza provienen de comprender nuestro valor por nosotros mismos, separados de los dem\u00e1s y de las cosas materiales.<\/p>\n

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\u00bfC\u00d3MO EL AMOR PROPIO MEJORA NUESTRAS VIDAS?\n<\/h2>\n

Ser amable contigo mismo te permite tomar mejores decisiones. Cuando tienes m\u00e1s autoestima, est\u00e1s m\u00e1s inclinado a pensar cuidadosamente sobre c\u00f3mo tus acciones afectar\u00e1n tu vida y tomar\u00e1s decisiones m\u00e1s saludables para tu futuro. Adem\u00e1s de esto, amarte a ti mismo y tener confianza solo puede reducir los sentimientos de ansiedad y nerviosismo, ya que eres completamente autosuficiente y menos dependiente de los dem\u00e1s para la gratificaci\u00f3n.<\/p>\n

Hay un sinf\u00edn de razones por las que honrarte a ti misma este d\u00eda de San Valent\u00edn es una buena idea, pero \u00bfc\u00f3mo puedes practicar el amor propio?<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/section>\n \n\n

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ACTOS DE AMOR PROPIO PARA PROBAR ESTE D\u00cdA DE SAN VALENT\u00cdN\n<\/h2>\n

Leer<\/strong><\/p>\n

Leer es una manera f\u00e1cil de tratar el amor propio, ya que puedes expandir tu mente y aprender sobre el mundo, o escapar a uno ficticio. Los libros tienen mucho que ofrecernos, pero la experiencia de lectura puede enriquecerse dependiendo de d\u00f3nde se lea. Intenta llevar un libro al parque o m\u00edmate con un ba\u00f1o a la luz de las velas (complementado con un poco de chocolate para picar, por supuesto). Leer no tiene por qu\u00e9 ser una tarea, especialmente cuando amas lo que est\u00e1s leyendo. \u00a1Descubre algunas de nuestras lecturas recomendadas escritas por mujeres empoderadas<\/a> y comienza tu viaje de lectura!<\/p>\n

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Sal a caminar<\/strong><\/p>\n

Salir a caminar en soledad es la manera perfecta de reducir la velocidad y tener algo de tiempo para una misma. Cuando no estamos en el trabajo, podemos sentir la presi\u00f3n de socializar con amigos y familiares, pero a veces lo que realmente necesitas es tiempo para ti misma. Camina a alg\u00fan lugar donde no hayas estado en un tiempo, alg\u00fan lugar que te haga feliz o te vuelva a conectar con un momento diferente de tu vida. T\u00f3mate el tiempo para reflexionar y considerar d\u00f3nde te encuentra ahora. Es importante tomarse un tiempo de la vida para desacelerar y evaluar la existencia, a fin de estar verdaderamente en paz con una misma. Es dif\u00edcil progresar y prosperar sin aprender de nuestras experiencias. Un paseo a solas es el momento ideal para reflexionar, sobre todo si te aventuras sin tus auriculares.<\/p>\n

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Conc\u00e9dete una cita<\/strong><\/p>\n

Hacer las cosas a solas es crucial para el desarrollo personal. Como individuos, somos dignos de experiencias agradables, incluso cuando estamos solos. Ve al cine, si\u00e9ntate en una cafeter\u00eda y lee por la tarde, o prep\u00e1rate una comida nueva que no hayas probado antes. No necesitas excusa ni acompa\u00f1ante para pasar un buen rato y disfrutar de cosas bonitas. Disfrutar del tiempo a solas en lugares p\u00fablicos te empoderar\u00e1 y ampliar\u00e1 las posibilidades de c\u00f3mo puedes pasar tu tiempo libre. Ya no est\u00e1s limitada a depender de otros para disfrutar.<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/section>\n \n\n

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Tomar una clase<\/strong><\/p>\n

Aprender una nueva habilidad o reavivar una pasi\u00f3n puede ayudarte a tener un nuevo sentido de prop\u00f3sito y disfrute en la vida. Prueba una clase de dibujo natural, yoga o aprende a cocinar. Hacer cosas productivas y enriquecedoras demuestra tu valor y potencial como individuo. Tener intereses y habilidades te ayudar\u00e1 a identificar tu valor y fortalecer tu sentido de identidad.<\/p>\n

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Ir a comprar plantas<\/strong><\/p>\n

Llenar tu espacio con plantas probablemente tendr\u00e1 un impacto positivo en tu estado de \u00e1nimo, ya que se ha demostrado que las plantas hacen que las personas se sientan m\u00e1s felices y c\u00f3modas. Comprar plantas es una actividad divertida con poco o ning\u00fan impacto en el planeta. A diferencia de la compra impulsiva de ropa, la compra de plantas al por mayor es un tipo de compra que no te hace sentir culpable.<\/p>\n

Las plantas requieren cuidados, que es otra raz\u00f3n por la que son un gran acto de amor propio. Te vuelves responsable de la planta, cosa que suma a tu sentido de valor y prop\u00f3sito individual.<\/p>\n

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Journaling<\/strong><\/p>\n

Escribir un diario (journaling) se ha convertido recientemente en una tendencia popular en internet. Las afirmaciones positivas y el establecimiento de metas son esenciales para comprenderse a s\u00ed misma y prepararse para el \u00e9xito. T\u00f3mate un tiempo del d\u00eda para establecer metas y decidir lo que quieres del d\u00eda, semana o mes. Es refrescante priorizarte a ti misma y a tus necesidades, y escribir en un diario te ordena que te tomes un tiempo de tu d\u00eda para hacer precisamente eso. Hay muchos estilos diferentes de diario, desde el diario con vi\u00f1etas hasta la documentaci\u00f3n visual. Todos ellos ofrecen diferentes formas de organizar tus pensamientos y tareas diarias. Experimenta y encuentra cu\u00e1l funciona mejor para ti.<\/p>\n

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El amor propio se trata de querer lo mejor para ti y creer que eres digna de lograrlo. Estos rituales te ayudar\u00e1n a reconectarte contigo misma y descubrir tu valor y potencial como individuo.<\/p>\n

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+ Words: Florenne Earle Ledger, Revista Luxiders<\/p>\n

+ Translation: Marta Capdevila<\/p>\n

 
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