{"id":33656,"date":"2022-05-06T16:03:00","date_gmt":"2022-05-06T14:03:00","guid":{"rendered":"http:\/\/luxiders.com.w01cc729.kasserver.com\/?p=33656"},"modified":"2024-01-22T15:44:40","modified_gmt":"2024-01-22T14:44:40","slug":"que-es-ikigai-filosofia-japonesa-ser-feliz","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/luxiders.com\/es\/que-es-ikigai-filosofia-japonesa-ser-feliz\/","title":{"rendered":"Por qu\u00e9 es tan importante conocer la filosof\u00eda japonesa Ikigai"},"content":{"rendered":"
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Ikigai, una filosof\u00eda japonesa para encontrar tu camino analizando tu presente…<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/section>\n \n\n

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Para recibir el Newsletter de Luxiders Magazine,\u00a0suscr\u00edbete aqu\u00ed<\/a><\/em><\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/section>\n \n\n

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La felicidad y la longevidad son dos de los temas que m\u00e1s nos interesan y preocupan hoy en d\u00eda. Seg\u00fan el estudio, en una encuesta realizada en Jap\u00f3n en 2010 con 2.000 hombres y mujeres, s\u00f3lo el 31% de los participantes consideraba su trabajo como su Ikigai. Lo cierto es que la filosof\u00eda japonesa Ikigai \u00a0no se limita solo al trabajo. Seg\u00fan Gordon Matthews, profesor de antropolog\u00eda, Ikigai significa\u00a0\u201cReason For Being”<\/a>. La filosof\u00eda japonesa del Ikigai puede ayudarte a alcanzar la plenitud en ambas \u00e1reas. El Ikigai nos ayuda a ser m\u00e1s felices, se trata de alcanzar nuestro prop\u00f3sito en la vida, y una vez que lo encontramos, podemos tener una vida m\u00e1s satisfactoria.\u00a0<\/span><\/p>\n

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\u00bfQU\u00c9 ES LA FILOSOF\u00cdA IKIGAI?<\/h3>\n

Se refiere a que todos tenemos una raz\u00f3n de ser en el mundo. Es el elemento que nos motiva y representa todo por lo que vale la pena vivir. El Ikigai nos ayuda a ser m\u00e1s felices. Se trata de alcanzar nuestro prop\u00f3sito en la vida. Una vez que lo encontremos, podremos tener una vida plena. El significado literal es la fusi\u00f3n de dos palabras \u201ciki\u201d, que significa vida y \u201cgai\u201d que significa prop\u00f3sito o valor. Sin traducci\u00f3n directa, es un t\u00e9rmino que encarna la idea de la felicidad de vivir, y fue dado a conocer por primera vez en 1966 por la psiquiatra Mieko Kamiya. Se comenz\u00f3 a popularizar entre 2017 y 2018 por diversas publicaciones como \u201cIkigai: Tu programa de 12 semanas para encontrar el secreto de la felicidad”, de Caroline de Surany, entre otros.<\/p>\n

Hay cuatro \u00e1reas b\u00e1sicas en la vida de cada persona, las cuales son: pasi\u00f3n, vocaci\u00f3n, misi\u00f3n y profesi\u00f3n. Por eso deber\u00edas de cuestionarte: \u00bfqu\u00e9 es lo que m\u00e1s amas?, \u00bfqu\u00e9 crees que el mundo necesita de ti?, \u00bfqu\u00e9 te resulta f\u00e1cil hacer?; y \u00bfpor qu\u00e9 obtendr\u00edas alguna remuneraci\u00f3n econ\u00f3mica por ello? Tu Ikigai es el punto de equilibrio en el que encuentras todas las respuestas a estas preguntas.<\/p>\n

Puede que comenzar este proceso sea abrumador ya que tendr\u00e1s que cuestionarte muchos aspectos de c\u00f3mo estas dejando pasar tu vida, adem\u00e1s que es cambiante y ser\u00e1 un ejercicio de prueba y error. Deber\u00e1s reflexionar sobre tus valores, habilidades y fortalezas, dejar ir cosas materiales, fijar acciones a corto y mediano plazo, tomando en cuenta tu presente y futuro. De esa forma alinearas tus metas hacia un todo y no solo a un objetivo, ya que tu Ikigai puede cambiar constantemente.<\/p>\n<\/div>\n

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C\u00d3MO CONNECTAR CON TU IKIGAI<\/h3>\n

Ser\u00e1 un camino lento pero seguro. No lo vas a lograr en el primer intento, y eso est\u00e1 bien, es parte de conocerse a uno mismo, de encontrar el equilibrio en tu vida, en el trabajo, con tu familia, y con lo que m\u00e1s te importa para ser feliz. Hay muchas formas de comenzar a practicar esta filosof\u00eda, como, por ejemplo:<\/p>\n

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  • Empezar a hacer ejercicio.<\/li>\n
  • Una dieta sana y equilibrada<\/li>\n
  • Agradecer a la vida.\u00a0<\/span><\/li>\n
  • Ver el lado positivo.<\/li>\n
  • Encontrar tu ritmo de vida, entender que ir deprisa nos genera estr\u00e9s y mala salud.<\/li>\n
  • Realizar acciones que aporten a tu entorno y no solo te enriquezcan a ti.<\/li>\n<\/ul>\n

    Probablemente tendremos que renunciar a muchas cosas de nuestro presente, ya que seremos m\u00e1s conscientes de nuestra realidad y de lo que necesitamos para ser mejor persona y contribuir a una sociedad mejor, encontrar un motivo por el cual luchar. Preg\u00fantate qu\u00e9 es lo que te hace vivir, que te motiva para levantarte con una sonrisa todas las ma\u00f1anas, de esta forma te sentir\u00e1s completo o completa y en equilibrio con tu prop\u00f3sito en la vida.<\/p>\n

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    Ser\u00e1 un camino lento pero seguro. No lo vas a lograr en el primer intento, y eso est\u00e1 bien, es parte de conocerse a uno mismo, de encontrar el equilibrio en tu vida, en el trabajo, con tu familia, y con lo que m\u00e1s te importa para ser feliz.<\/em><\/h3>\n

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    C\u00d3MO INCORPORAR EL IKIGAI A TU VIDA<\/h3>\n

    El Ikigai es la filosof\u00eda que har\u00e1 que te conozcas como persona. Puedes comenzar haciendo una lista de todo lo que te gusta, lo que amas, tus hobbies, todo lo que crees que necesitas para vivir de forma plena. Despu\u00e9s debes de tachar todo aquello por lo que no obtengas una remuneraci\u00f3n econ\u00f3mica a cambio, como comer o dormir. Despu\u00e9s tacha con toda sinceridad en lo que no eres bueno o buena, como dibujar o cocinar. Al final te quedaran pocos puntos. En ellos deber\u00e1s identificar los que m\u00e1s te aportan a ti y a la sociedad que te rodea o al mundo.<\/p>\n

    Las acciones que hagamos d\u00eda a d\u00eda contribuir\u00e1n a nuestro camino en incorporar esta filosof\u00eda de vida. Lo importante es ir valorando lo que vamos construyendo a diario siguiendo nuestros prop\u00f3sitos, para progresivamente encontrar la verdadera felicidad.\u00a0<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/section>\n \n\n

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    + Words:<\/strong><\/em><\/p>\n

    Carmen Espinoza
    \nLuxiders Magazine<\/strong><\/em><\/p>\n

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