¿Por qué se comporta la piel de forma diferente en invierno? Qué ingredientes buscar y qué cambiar de forma natural

¿Por qué es importante cuidar la piel? La piel es el órgano más grande del cuerpo, con más de 20 funciones fisiológicas. Actúa como una barrera física frente a sustancias nocivas, permite percibir sensaciones y dolor, y ayuda a regular la temperatura corporal. Sin embargo, cuando la piel se comporta de manera diferente durante los meses de invierno, intentar cuidarla puede resultar desmotivador o estresante.

¿Cómo reacciona la piel a las condiciones invernales?

En invierno, las afecciones cutáneas como la psoriasis o el eccema tienden a empeorar. Esto se debe a las bajas temperaturas, la escasa humedad y el aire más seco. Estas condiciones pueden resecar la piel y agravar los síntomas. Por este motivo, se recomienda evitar los jabones durante el invierno e hidratar la piel con mayor frecuencia. En invierno se necesitan tipos de cremas hidratantes diferentes a los del verano, que aporten una capa protectora más densa frente al aire seco.

Las personas que no padecen afecciones cutáneas también pueden experimentar cambios en la piel durante el invierno. En un estudio reciente, se comparó la piel de las mejillas y los antebrazos de varias mujeres durante los meses de invierno y verano. En invierno, la piel de las mejillas estaba más seca y era más propensa al enrojecimiento que en verano. La piel de los antebrazos no se veía tan afectada porque puede cubrirse fácilmente. ¿Cómo podemos prevenir la sequedad y el enrojecimiento en las zonas que son más difíciles de cubrir?

Diferencias entre los productos convencionales y naturales para el cuidado de la piel

Las sustancias químicas y los ingredientes sintéticos que se utilizan en muchos productos para el cuidado de la piel pueden provocar diversas alergias, reacciones o enfermedades. Sin embargo, estas son menos frecuentes con los ingredientes de origen vegetal o naturales.

Según la NSF, el 74 % de los consumidores considera importantes los ingredientes orgánicos en los productos de cuidado personal. Los productos naturales para el cuidado de la piel pueden mejorar el tono, la textura y el aspecto de la piel porque aportan los nutrientes necesarios para mantenerla saludable. Los extractos de plantas ayudan a inhibir la pigmentación, aportan capacidad antioxidante y contribuyen a prevenir diversas afecciones cutáneas. Los ingredientes de origen vegetal pueden reparar los daños de la piel e inhibir el envejecimiento cutáneo (la aparición de arrugas). Además, los ingredientes orgánicos para el cuidado de la piel tienden a ser biodegradables y menos perjudiciales para el medio ambiente.

Por el contrario, los productos convencionales para el cuidado de la piel suelen utilizar sustancias químicas e ingredientes sintéticos. Estos pueden provocar diversos efectos no deseados, como irritación o inflamación de la piel. ¿Cuáles son estos efectos secundarios y qué ingredientes deberían evitar los consumidores?

Los posibles efectos secundarios de determinados ingredientes sintéticos

El uso de productos sintéticos se ha asociado con una amplia variedad de enfermedades, incluidos distintos tipos de cáncer, afecciones respiratorias y alteraciones endocrinas.

En invierno, es importante hidratar la piel con mayor frecuencia. Sin embargo, hay algunos ingredientes que deberían evitarse. Según la Campaign for Safe Cosmetics, muchos ingredientes presentes en las cremas hidratantes convencionales pueden ser perjudiciales.

Aunque la poliacrilamida no es perjudicial en sí misma, puede provocar contaminación por acrilamida, que puede dañar el ADN de los tejidos. La vaselina puede dar lugar a contaminación por hidrocarburos aromáticos policíclicos, que pueden causar irritación cutánea, irritación ocular o náuseas. Las cremas hidratantes pueden contener filtros UV, que pueden afectar a la síntesis de vitamina D. Sin embargo, es importante comprobar que estos filtros no sean tóxicos para evitar sustancias químicas que blanquean la piel.

El politetrafluoroetileno puede provocar contaminación por ácido perfluorooctanoico. A su vez, esto puede causar daños en el hígado, los riñones o la tiroides, y puede provocar cáncer con una exposición continuada (es decir, mediante el uso repetido de productos que contienen esta sustancia química).

Cómo proteger y nutrir la piel durante los meses más fríos

Existen muchas formas de proteger y nutrir nuestra piel durante el invierno mediante diferentes hábitos y productos específicos para el cuidado de la piel. Las investigaciones han demostrado que utilizar un humidificador, limitar el tiempo que pasamos en la ducha y cubrir la piel (siempre que sea posible) puede reducir la sequedad. Mantenerse hidratado y secar la piel mediante suaves toques también puede ayudar a conservar su hidratación.

A la hora de elegir productos para el cuidado de la piel, durante el invierno se prefieren las fórmulas más densas y los productos orgánicos. Hidratar la piel con frecuencia puede prevenir la irritación y la sequedad. En una revisión reciente, se señaló que los aceites de origen vegetal, como los de coco, oliva, argán y jojoba, contienen emolientes naturales y ácidos grasos esenciales que hidratan la piel. Pueden proteger la superficie cutánea y ayudar a reducir la pérdida de humedad. El aceite de argán contiene numerosos antioxidantes, ácidos grasos esenciales y vitamina E, mientras que el aceite de jojoba es un excelente hidratante y acondicionador. Del mismo modo, otra revisión analizó cómo las mantecas de cacao y karité proporcionan una capa protectora que evita que el agua se evapore y ayuda a mantener la piel suave. Esto se debe a su elevado contenido en ácidos grasos, que pueden proteger la piel de forma más completa que otros productos alternativos. Sin embargo, al elegir estos productos, es importante comprobar que cuentan con una certificación de comercio justo, para garantizar que se han elaborado de acuerdo con las normas económicas y sociales de la región.

Está claro que los consumidores se inclinan cada vez más por los productos orgánicos, naturales y de origen vegetal para el cuidado de la piel. Existen muchas formas de proteger la piel durante el invierno. Mediante el uso de productos naturales, orgánicos y de origen vegetal, los consumidores pueden evitar sustancias químicas potencialmente más perjudiciales y mantener la piel suave e hidratada.