Redes sociales y espiritualidad | ¿Podemos curarnos a través de la pantalla?

La espiritualidad es un tema gigantesco que abarca muchos aspectos del bienestar. Alcanzando cotas de popularidad desde el lock-down, los reels de rituales y prácticas espirituales en las redes sociales se convirtieron en algo habitual al desplazarnos por nuestro feed. ¿Qué tiene la espiritualidad que la hace tan popular en las redes sociales? ¿Es un enfoque genuino del bienestar?

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Uno de cada dos miembros de la Generación Z sufre ansiedad. Diversos factores, como la aprensión ante el futuro, influyen en el grado de ansiedad de la generación Z. Internet no deja de avivar el fuego. La generación Z, que es la más negativa en lo que respecta a las redes sociales, habla abiertamente de su salud mental en Internet, ya que cada vez es más importante para su bienestar. El uso excesivo de las redes sociales, o "doomscrolling", es utilizado como mecanismo de supervivencia por el 54% de la generación Z cuando se sienten ansiosos, utilizándolas como distracción. Cuando se está en un estado de ansiedad, puede ser una lucha desesperada tratar de salir de él, especialmente cuando se está abrumado por los consejos de bienestar. Pero, cuando alguien aparece en tu feed afirmando que puede "curar tu ansiedad", más vale intentarlo.

ESPIRITUALIDAD EN LAS REDES SOCIALES

El bienestar en forma de espiritualidad en las redes sociales, especialmente en TikTok, ha ganado una enorme popularidad, sobre todo desde la pandemia. Debido al confinamiento que nos impedía ver a otras personas y a que teníamos menos libertad, fue una época asfixiante para muchos. Por ello, las redes sociales y los espacios online se convirtieron en el único lugar donde la gente podía conectarse. El confinamiento también se convirtió en una época en la que la gente se dedicaba a proteger su salud mental: dando paseos diarios, siendo creativos y también explorando la espiritualidad.

#Spirituality tiene más de 30.000 millones de visitas en TikTok. Es un fenómeno que ha tocado la fibra sensible no solo de la generación Z, sino también de la generación millennial. A pesar de que estas generaciones más jóvenes están cada vez menos interesadas en la religión organizada, algunas están adoptando diferentes significados de la palabra, como la "curación mística". La belleza de estas prácticas espirituales es que no requieren ser observadas con otras personas; se pueden realizar desde la comodidad del propio hogar, de ahí el aumento de su popularidad durante COVID 19. La espiritualidad en las redes sociales abarca una amplia gama de prácticas, como el reiki, la limpieza energética, las lecturas del tarot y la manifestación, una de las formas más populares en las redes sociales.

"YO NO PERSIGO, YO ATRAIGO"

Con 24,3 mil millones de vistas en TikTok y un aumento del 669% en las búsquedas en Google de 2019 a 2020, la manifestación es una forma muy buscada de espiritualidad. Se basa en la ley de la atracción y esencialmente gira en torno a traer algo a la existencia a través de creer que ya existe. Entre los métodos que se han hecho populares en las redes sociales se encuentra el "369", que consiste en escribir tres afirmaciones positivas cada mañana, seis durante el día y nueve antes de acostarse. La manifestación está presente en la mayoría de los contenidos espirituales, que practican afirmaciones a través de lecturas de cartas del tarot, astrología e incluso cristales. Un tema candente en TikTok se dedicó a cierto tipo de cristal: la moldavita, una tektita muy rara (pequeños restos de vidrio procedentes del impacto de meteoritos) que se conoce como el cristal más poderoso. Cuando se utiliza para manifestar, la Moldavita ayuda a eliminar los obstáculos de tu "camino destinado" y, esencialmente, transforma tu vida. Los TikTokers, en su mayoría Gen-Z, publicaban vídeos al comienzo de su "viaje Moldavite" con la intención de cambiar su vida. Tanto si el cristal ejercía una poderosa influencia como si todo estaba en sus mentes, los Gen-Z parecían haber apostado por esta práctica para mejorar su bienestar.

LIMPIEZA ENERGÉTICA A TRAVÉS DE LA LENTE

Otra gran parte del movimiento espiritual en las redes sociales ha sido la limpieza y sanación energética. Prácticas como el Reiki, los cuencos tibetanos, las meditaciones guiadas y el uso de aceites esenciales tienen la misma intención de mejorar el bienestar y eliminar las negatividades. El Reiki, utilizado para la sanación energética, tiene su origen en Japón como técnica para guiar el flujo de energía con suaves movimientos de la mano del maestro de Reiki. Promueve el bienestar y pretende reducir el estrés y la ansiedad redirigiendo y arrancando la energía negativa. En las redes sociales, las sesiones cortas de Reiki impiden a la gente hacer el doomscroll y actúan como "punto de control" para limpiar su energía. Pueden ser desde sonidos curativos en determinadas frecuencias hasta meditaciones guiadas, que ayudan a calmar a quienes se encuentran con el vídeo.

Con el estrés que rodea a un futuro incierto, la práctica de técnicas espirituales, como la manifestación o el Reiki, podría ser una forma de que la Generación-Z tuviera cierta sensación de control sobre lo que está por venir. Es un concepto contradictorio, ya que las redes sociales sin duda provocan ansiedad en muchos de los que las utilizan. Sin embargo, si se consume con moderación, la espiritualidad en las redes sociales es una forma inofensiva de gestionar la ansiedad y ofrece un momento de solaz, lejos de la abrumadora realidad.

+ Highlight Image: © Omkar Jadhav via Unsplash

Words:
Jemima Patterson
Luxiders Magazine