Guía de plantas de terraza que le ayudarán a encontrar la calma de la naturaleza

El contacto con la naturaleza y la jardinería tienen numerosos beneficios para la salud mental. Las investigaciones demuestran que pasar tiempo en la naturaleza puede reducir significativamente los niveles de cortisol, una hormona asociada habitualmente al estrés. Los entornos naturales pueden distraer de las preocupaciones cotidianas y reducir los síntomas de ansiedad. Las tareas repetitivas de la jardinería, como escardar o plantar, pueden ser meditativas y relajantes. Cuidar de una o dos plantas puede ser muy gratificante y proporciona un descanso reparador de las exigencias cognitivas del trabajo y la vida cotidiana.

Las plantas en macetas pueden ofrecer beneficios para la salud mental similares a los de tener un jardín completo, lo que las convierte en una opción cómoda y accesible para muchas personas. Además de tener un impacto positivo en el estado de ánimo, el cuidado de las plantas también es meditativo, ya que requiere actividades conscientes como regar, podar y observar el crecimiento, que pueden ser meditativas y aliviar el estrés. Además, la presencia de plantas en macetas puede mejorar la calidad del aire interior al absorber contaminantes y liberar oxígeno. Esto puede crear un entorno más saludable y reducir los síntomas de problemas respiratorios, contribuyendo así al bienestar general. Echa un vistazo a las seis mejores plantas en maceta para terrazas o balcones.

ALOE VERA

Cuando se trata de plantas en maceta, el Aloe Vera es una superestrella. A estas alturas, ya conocerás la plétora de beneficios que aporta el Aloe vera, desde ser un ingrediente hidratante para el cuidado de la piel y el cabello, hasta curar cortes y quemaduras, pasando por ser un gran complemento para un batido saludable. Aparte de estos beneficios, el Aloe vera sólo necesita agua cuando la tierra está completamente seca, y esta planta resistente a los insectos rara vez necesitará tu atención.

PLANTA SERPIENTE

Esta planta vibrante y alta añadirá color y vibraciones positivas a tu hogar, ya que según el feng shui, las plantas serpiente mejoran la energía de una habitación. Las plantas serpiente no necesitan riego frecuente y crecen mejor a la sombra o con luz tenue. Son excelentes para purificar el aire y eliminar los contaminantes tóxicos.

PLANTA DE JADE

Conocida por sus brillantes hojas verde brillante, una planta de jade realzará la belleza de tu terraza. Son plantas suculentas, lo que significa que son más fáciles de cuidar. Las plantas de jade requieren riegos poco frecuentes y se desarrollan bien con mucha luz. Las plantas jóvenes deben estar expuestas a la luz solar indirecta; las plantas de jade grandes y bien establecidas pueden soportar una luz solar más directa. La planta tiene una larga vida y, según el feng shui, ¡trae suerte y buena fortuna!

LAVANDA

Si quieres probar con una planta de flor en maceta, la lavanda debería ser la primera de tu lista. La lavanda crece bien a pleno sol y sólo necesita un riego moderado. Sus fragantes flores repelen hongos y bacterias, además de repeler plagas y mejorar la calidad del aire.

ROMERO

Las variedades colgantes de romero, como ‘Blue Rain’ y ‘Huntington Carpet’, son muy adecuadas para el cultivo de interior. Una vez establecida, la planta crece con mucha luz y un riego mínimo. El romero se puede utilizar como condimento en la cocina o con fines medicinales.

ECHEVERIA

La Echeveria es otra suculenta versátil y fácil que añadirá un atractivo estético a tu jardín. Esta planta aporta muchos beneficios. Limpian el aire, añaden oxígeno a nuestras casas. Pueden mejorar la concentración, la memoria, la capacidad de manejar el malestar y el bienestar psicológico. Crecen bien con luz brillante y sólo necesitan riego cuando la tierra está completamente seca.

Highlight Image: © Kaufmann Mercantile via Unsplash

+ Words:
Liza Silva
Luxiders Magazine